Was Regen allein nicht abdeckt
Regen liegt in der Mitte. Auf der Schleife, die diese Seite abspielt, sitzen 56 % der Leistung zwischen 250 Hz und 4 kHz und nur 28 % unter 250 Hz. Für Stimmen, Geschirr und den Fernseher hinter der Wand ist das genau die richtige Form. Für alles Tiefe nicht: Ein LKW, die Umwälzpumpe im Keller oder Schritte, die im Altbau über die Holzbalkendecke als dumpfes Klopfen ankommen, liegen unter 250 Hz – dort hat Regen kaum etwas zu geben.
Deshalb legt das Preset braunes Rauschen auf Viertelkraft darunter, statt den Regen aufzudrehen. Braunes Rauschen bringt 66 % seiner Leistung unter 250 Hz mit. 25 füllt den Boden auf und bleibt leise genug, dass du Regen hörst und kein Brummen.
Der Fehler: aufdrehen, bis es endlich wirkt
Regen klingt laut, bevor er wirkt. Seine Energie ballt sich genau dort, wo das Ohr am empfindlichsten ist, und über etwa 65 % wird das Zimmer lauter, ohne dass mehr von dem verschwindet, was dich weckt. Gemacht wird es trotzdem. Um drei Uhr nachts liegt man dann wach mit Regen im Kopf.
Wenn bei 55 % noch etwas durchkommt, dreh das braune Rauschen um fünf Punkte hoch und lass den Regen, wo er ist. Maßstab ist, ob die Störung noch heraussticht – nicht, wie präsent der Regen wirkt.
Warum der Timer nach 45 Minuten aussteigt
45 Minuten decken das Einschlafen ab, und genau dabei brauchen die meisten Hilfe. Danach hört der Klang auf, bevor er zu etwas wird, das du zum Durchschlafen brauchst. Läuft dein Problem die ganze Nacht, gibt es den Chip dafür: Die Nacht-Option spielt bis zum Morgen.
Stell den Timer auf das, was dein Lärm wirklich macht. Der Nachbar, der um halb eins heimkommt – also lange nach Beginn der Ruhezeit um 22 Uhr, wenn Klingeln nichts mehr bringt –, ist ein Problem für 45 Minuten. Eine Durchgangsstraße ist eins für die ganze Nacht.
Was dieses Preset tatsächlich abspielt
Gemessen am 04.09.2026 an genau den Dateien, die diese Seite lädt: Dekodierung nach 48 kHz Mono, Lautheit über das EBU-R128-Messgerät, Spektrum aus einer gemittelten 8192-Punkt-FFT.
| Ebene | Startpegel | Loop | Lautheit | RMS | Schwerpunkt | Tief / Mitte / Hoch |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Regen | 55% | 32.02 s | -15.6 LUFS | -19.3 dBFS | 1940 Hz | 28% / 56% / 16% |
| Braunes Rauschen | 25% | erzeugt, kein Loop | -15.5 LUFS | -13.9 dBFS | 537 Hz | 65.9% / 31.7% / 2.3% |
- Regen Loop-Übergang: Der Sprung zwischen dem letzten und dem ersten Sample des Loops beträgt das 0.23-Fache dessen, was sich diese Datei im 99,9. Perzentil ohnehin von Sample zu Sample bewegt — also innerhalb des Materials, ein harter Schnitt würde nicht klicken. Der Player blendet jeden Durchlauf so oder so über 192 ms über.
- Was diese Voreinstellung nicht kann: Die Zahlen beschreiben die Quelle, nicht dein Zimmer. Ein Handylautsprecher auf dem Nachttisch gibt die Ebene mit braunem Rauschen gar nicht wieder, und gegen einen Lärm, der lauter ist als das Preset selbst, kommt es nicht an.
Regengeräusche zum Einschlafen abspielen
- Diese Seite in einem beliebigen Browser öffnen.
- Das Preset steht schon: Regen 55 %, braunes Rauschen 25 %, Timer 45 Minuten.
- Abspielen drücken und den Regen dann in Fünferschritten senken, bis er nicht mehr das ist, was dir auffällt.
- Das Handy quer durchs Zimmer legen und den Timer die Sache beenden lassen.
Häufige Fragen
Wie laut sollten Regengeräusche zum Einschlafen sein?
Leise genug, dass du den Rauchmelder und eine Stimme an der Tür noch hörst. Das Preset startet mit Regen auf 55 % und braunem Rauschen auf 25 %; das deckt auf einem kleinen Lautsprecher normalen Wohnungs- und Straßenlärm ab. Wenn der Klang das Letzte ist, was du vor dem Einschlafen wahrnimmst, ist er zu laut.
Bringt ein Gerät für Regengeräusche mehr als der Browser?
Ein gekauftes Einschlafgerät spielt dieselbe Art von Schleife ab, nur mit festem Lautsprecher und meist ohne getrennten Regler für eine zweite Ebene. Diese Seite kostet nichts, läuft in jedem Browser und lässt dich Regen und braunes Rauschen einzeln einstellen. Der eine echte Vorteil eines Geräts: Du brauchst kein Handy im Schlafzimmer.
Soll Regen die ganze Nacht laufen oder aufhören?
Richte den Timer nach dem Lärm. Diese Seite stellt 45 Minuten ein, das deckt das Einschlafen ab. Wenn eine Straße bis zum Morgen läuft, nimm den Nacht-Chip: Ein Klang, der mitten in der Nacht abbricht, weckt leichte Schläfer eher als der Lärm, den er verdeckt hat.
Warum liegt braunes Rauschen unter dem Regen?
Regen hat nur 28 % seiner Leistung unter 250 Hz und richtet gegen tiefes Grollen wenig aus. Braunes Rauschen hat dort 66 %. Eine Ebene auf Viertelkraft füllt den Boden, ohne dass sich der Mix hörbar verändert.
Hört man die Regenschleife umspringen?
Die Schleife ist 32,02 Sekunden lang. Der Player blendet jeden Durchlauf 192 Millisekunden mit dem nächsten über, pro Datei so gewählt, dass der Pegel konstant bleibt. An der Nahtstelle knackt und stockt deshalb nichts.