Dziesięć minut, z którymi da się posiedzieć
To jest na krótkie siedzenie, zanim dzień się rozkręci, a nie na zagłuszanie hałasu. Misa jest tym, do czego wciąż wracasz: długie tony, które wybrzmiewają i gasną. Zielony szum trzyma pod tym wybrzmieniem miękkie tło, więc pokój nigdy nie wpada w zupełną ciszę, a poranna gołębica odzywa się co jakiś czas gdzieś z zewnątrz. Nie ma tu głosu ani instrukcji, więc co zrobisz z tymi dziesięcioma minutami, zależy od Ciebie. Jeśli ton z samego rana wydaje Ci się zbyt dużym wydarzeniem, Rzeka i delikatny zielony szum do medytacji chodzi bez niego.
Poczekaj, aż misa wybrzmi, zanim czegokolwiek dotkniesz
Przeczekaj całe uderzenie razem z wybrzmieniem, zanim ocenisz głośność, bo ogon tonu wypełnia pokój dużo bardziej niż samo uderzenie. Ścisz gołębicę, jeśli przy jej głosie zaczynasz wyczekiwać kolejnego, a zielony szum wtedy, gdy chcesz więcej ciszy w przerwach. W słuchawkach tony misy są ostrzejsze niż na głośniku, więc poziom ustawiaj w trakcie uderzenia, kiedy dźwięku jest najwięcej. Własną, oszczędniejszą wersję złożysz według przewodnika po miksowaniu dźwięków. To jest atmosfera, z którą się siedzi, i nie obiecuje niczego co do tego, jak poczujesz się potem. Timer chodzi 15, 30 albo 60 minut.
Poznaj dźwięki w tym miksie
Posłuchaj każdej warstwy osobno: Misa Tybetańska, Poranna Gołębica i Zielony Szum. Albo zacznij od zera w darmowym mikserze dźwięków w przeglądarce.
Najczęstsze pytania
Czy misa gra bez przerwy?
Nie. To pojedyncze uderzenia z długim wybrzmieniem między nimi. Ciągła jest tu warstwa zielonego szumu.
Czy mogę medytować bez gruchania gołębicy?
Tak. Wyłącz poranną gołębicę, a zostaną misa i miękki zielony szum.
Czy ten zestaw zawiera prowadzony głos?
Nie. Nie ma w nim narracji, instrukcji ani afirmacji.