Sessiz bir arka plan, ve ne olmadığı
Kulak çınlaması olan pek çok insan sessiz odada hafif bir ses açık tutuyor, çünkü çınlama en çok sessizlikte öne çıkıyor. Bu karışım yumuşak bir tıslama olan pembe gürültü ve üstünde duyacak başka bir şey olsun diye bir nehir. Tedavi değil ve buradaki hiçbir şey senin çınlamanın tonuna göre ayarlanmış değil; karıştırıcının bunu yapacak bir yolu da yok. Amaç altında rahatça oturabileceğin bir arka plan; çınlamayı gömecek kadar yüksek bir ses genellikle bir saat içinde yorucu oluyor.
Yavaş git ve mutlaka kontrol ettir
Sessiz bir masa saatinde ya da akşamın evin sustuğu kısmında dene. Cihaz sesini çok kısık başlat ve yalnızca hâlâ kolay geldiği sürece yükselt. Böyle bir sayfa yüzünden randevunu erteleme: yeni başlayan, aniden çıkan, tek kulakta olan, nabız gibi atan ya da seni sıkıntıya sokan çınlama vakit kaybetmeden değerlendirilmeli, bir odyolog durumu inceleyip sana uygun ses seçeneklerini konuşabilir. Kulağına bastıran kulaklıklarla uyumaktan kaçın; rahatsızlık, artan çınlama, ağrı, baş dönmesi ya da seni endişelendiren bir değişiklik fark edersen sesi durdur.
Unutabileceğin bir seviye bulmak
Önce pembe gürültüyü ayarla ve çınlamanın üstüne binmek yerine etrafında durduğu yerde bırak. Sonra biraz doğal hareket için nehri %25 civarına getir. Tıslama sert geliyorsa hem onu hem ana sesi kıs, açığı kapatmak için nehri yükseltme. Uzun oturumlarda hoparlör kulaklıktan daha az doğrudan geliyor, burada çoğu insan bunu tercih ediyor. Bir değişiklik yap, bekle, hangi sürümü görmezden gelmenin daha kolay olduğunu not et. Hiçbir ayar rahat gelmiyorsa karışımı kapat ve sana göre seçilmiş seçenekler için bir işitme uzmanına sor.
Bu karışımdaki sesleri keşfet
Her katmanı tek başına dinle: Pembe Gürültü ve Nehir Sesi. Ya da sıfırdan başlamak için ücretsiz çevrimiçi ses mikserini kullan.
Sık sorulan sorular
Bu karışım kulak çınlamamı tedavi eder mi?
Hayır. Açıp kapattığın bir arka plan sesi, tıbbi bakım değil. Tedaviyi soracağın kişi odyolog.
Çınlamayı tamamen kapatması gerekir mi?
Gerekmez. Pek çok insan çınlamanın altında duran hafif bir arka plan kullanıyor, çünkü çınlama kaybolana kadar sesi açmak genellikle rahatsız ediyor.
Ne zaman birine görünmeliyim?
Çınlaman yeniyse, aniden çıktıysa, tek kulaktaysa, nabız gibi atıyorsa, ağrılıysa ya da seni sıkıntıya sokuyorsa vakit kaybetmeden. Bir doktor ya da odyolog arkasında ne olduğunu kontrol edebilir.