Un fondo tranquilo, y lo que no es
Mucha gente con acúfenos deja algún sonido suave puesto en una habitación en silencio, porque el silencio es justo cuando el pitido destaca más. Esta mezcla es ruido rosa, que es un siseo amable, con un río por encima para que haya algo más que oír. No es un tratamiento, y aquí nada está ajustado al tono de tu pitido, cosa que el mezclador no tiene manera de hacer. La idea es un fondo debajo del cual puedas estar a gusto, no un muro de sonido lo bastante alto como para sepultar el pitido, porque así una hora suele acabar cansando.
Ve con calma y que te lo miren
Pruébalo en una hora tranquila de escritorio o en la parte de la tarde en que la casa se queda quieta. Empieza con el volumen del dispositivo muy bajo y súbelo solo mientras siga resultando fácil. Por favor, que una página como esta no te retrase una cita: unos acúfenos nuevos, repentinos, de un solo oído, pulsátiles o que te angustien hay que mirarlos pronto, y un audiólogo puede valorarlos y comentar contigo las opciones de sonido que te encajen. Evita dormir con auriculares que te aprieten las orejas, y para el sonido si notas molestias, más pitido, dolor, mareo o cualquier cambio que te inquiete.
Buscar un nivel que puedas olvidar
Ajusta primero el ruido rosa y párate donde quede alrededor del pitido, no por encima. Después mete el río, cerca de un 25, para algo de movimiento natural. Si el siseo resulta áspero, bájalo y baja también el volumen general, y no subas el río para compensar. Los altavoces se notan menos directos que los auriculares en una sesión larga, y aquí mucha gente lo prefiere así. Haz un cambio, espera y apunta qué versión te resulta más fácil de ignorar. Si ninguna te resulta cómoda, para la mezcla y pregunta a un profesional de la audición por opciones elegidas para ti.
Explora los sonidos de esta mezcla
Escucha cada capa por separado: Ruido Rosa y Río. También puedes empezar de cero en el mezclador de sonidos gratuito en el navegador.
Preguntas frecuentes
¿Esto trata mis acúfenos?
No. Es sonido de fondo que enciendes y apagas, y no es atención médica. De tratamiento habla con un audiólogo.
¿Debería tapar el pitido por completo?
No hace falta. Mucha gente usa un fondo suave que queda por debajo del pitido, porque subir el sonido hasta que el pitido desaparece suele acabar resultando incómodo.
¿Cuándo debería consultarlo con alguien?
Pronto, si los acúfenos son nuevos, repentinos, de un solo oído, pulsátiles o dolorosos, o si te están angustiando. Un médico o un audiólogo puede ver qué hay detrás.