Lluvia y ruido marrón para dormir profundamente
El ruido marrón tapa el tráfico y la caldera, y la lluvia suaviza los sonidos más agudos de dentro de casa.
- Ruido Marrón 65%
- Lluvia 38%
Mejores apps de ruido blanco en 2026: 6 comparadas para dormir y concentrarse
El ruido blanco es un siseo brillante y parejo, y difumina las voces y los portazos mejor que un rumor grave. Las seis apps de abajo lo reproducen, así que la pregunta que merece dos minutos es cuánto te da cada una gratis y qué puedes hacer con el sonido una vez está puesto.
Slo es una app de ruido blanco para iPhone, Android y Mac con 22 grabaciones de ruido dentro de una biblioteca de más de 200 sonidos, 89 de ellos gratis, un mezclador con un volumen por capa y un temporizador de 15 minutos a 24 horas que baja el volumen antes de parar. Pagar al mes, al año o una sola vez de por vida abre el resto de la biblioteca; los 180 sonidos de slonoise.com no cuestan nada y no piden registro. De las demás, White Noise de TMSOFT tiene el conjunto de funciones más parecido a una máquina de ruido tradicional, BetterSleep trae consigo una gran biblioteca de sueño, Noisli está montada alrededor de sesiones de trabajo en una pestaña del navegador, Dark Noise encaja con los atajos y los widgets de Apple, y Sonidos de fondo de Apple cubre la reproducción básica sin instalar nada.
Comparativa rápida
| App | Mejor para | Acceso gratuito | Modelo de pago | Plataformas | Sin conexión | Mezclas | Temporizador |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Slo | Todos los colores de ruido, 22 grabaciones | 89 de más de 200 sonidos de la app; los 180 del navegador | Mensual, anual o pago único de por vida | iPhone, Android, Mac; navegador | Sí, tras descargarlo en la app | Sí, capas sin límite, un volumen por capa, mezclas guardadas | Sí, de 15 minutos a 24 horas, con fundido de hasta 2 minutos |
| White Noise de TMSOFT | Controles de máquina de ruido clásica | Edición Lite, con anuncios | Compras únicas Full y Pro | iPhone, iPad, Android, Mac, Windows | Sí, los sonidos suenan desde el dispositivo | Mix Pad | Sí, con fundido |
| BetterSleep | Sonidos más contenido de sueño | Prueba gratuita y luego muy limitado | Suscripción o pago de por vida | iPhone, iPad, Android | Los sonidos sí; el audio guiado, tras descargarlo | Sí | Sí |
| Noisli | Sesiones de trabajo en el navegador de escritorio | Web: 16 sonidos, 1,5 horas al día | Suscripción Pro web; app de iOS de pago | Web; iPhone; app de Android fuera de Google Play | Solo en la app móvil | Sí | Sí |
| Dark Noise | Widgets y atajos de Apple | 8 sonidos y un temporizador con fundido | Compra dentro de la app Dark Noise Pro | iPhone, iPad, Mac | Sí, los sonidos se guardan en el dispositivo | Solo con Pro | Sí, con fundido |
| Sonidos de fondo de Apple | Reproducción integrada de un solo sonido | Incluido | Ninguno | iPhone, iPad, Mac, Apple Vision Pro | Apple no lo indica | No | Sí, desde iOS 26 y macOS Tahoe |
Si prefieres no pagar nada, la guía de apps de ruido blanco gratis ordena lo que estas apps entregan sin cobrar.
Cómo hicimos la selección
Leímos las páginas de producto, el centro de ayuda y la ficha de la App Store o de Google Play de EE. UU. de cada empresa, primero el 31 de julio de 2026 y de nuevo el 13 de septiembre de 2026, para el acceso gratuito, el modelo de precio, los dispositivos, la reproducción sin conexión, las mezclas y los temporizadores. Una app entra si sus propias páginas describen ruido blanco o de color, controles que se entienden rápido y una respuesta clara sobre dispositivos y coste. No instalamos las otras cinco apps, y aquí no se ordena nada por calidad de sonido, estrellas ni por cómo durmió nadie, porque una página de producto no puede demostrar eso. Slo la hacemos nosotros, así que léela con eso en mente; sus datos salen del código de la app, versión 3.132, el 14 de septiembre de 2026. Nada de esta lista garantiza que duermas mejor.
Ruido blanco en un iPhone o en un Android
En un iPhone el camino más corto son los Sonidos de fondo de Apple, en los ajustes de accesibilidad o en el centro de control, y desde iOS 26 se paran solos con un temporizador. Cinco de las seis opciones de aquí tienen también app de iPhone. En Android la lista se acorta. Dark Noise y Sonidos de fondo son solo de Apple, y la app de Android de Noisli, aunque su web aún la enlaza, ya no tenía ficha en Google Play el 30 de septiembre de 2026. Quedan Slo, White Noise de TMSOFT y BetterSleep. En cualquiera de los dos móviles puedes saltarte la tienda y abrir el reproductor de ruido blanco en una pestaña, temporizador incluido.
1. Slo: la mejor para toda la gama de colores de ruido
Slo lleva 22 grabaciones de ruido en vez de una sola pista de ruido blanco: 3 blancas, 4 rosas, 5 marrones, 3 grises, 3 verdes, 2 azules y 2 violetas. Puedes poner dos grabaciones blancas una contra otra y comprobar después si el rosa le va mejor a tu habitación, sin salir de la app. Alrededor hay más de 200 sonidos en total, 89 de ellos gratis para siempre, entre ellos 11 pistas de lluvia, 9 de agua y 5 de ventilador.
El mezclador admite tantas capas como quieras con un volumen en cada una, así que un siseo puede quedarse debajo de la lluvia al equilibrio que te guste, y la app recuerda esa pareja. El temporizador va de 15 minutos a 24 horas y baja el volumen entre 15 segundos y 2 minutos al final. El sonido sigue cuando sales de la app en iPhone y Android, y todo lo que hayas reproducido una vez se queda guardado en el móvil, así que una mezcla guardada te sirve en un tren sin cobertura. El resto de la biblioteca pide una suscripción mensual o anual, o una compra única de por vida; los 180 sonidos del navegador no cuestan nada y no piden cuenta.
Mejor para: quien quiera oír el blanco, el rosa y el marrón uno al lado de otro y quedarse con el que le funcione.
El compromiso: no hay alarmas, ni grabadora, ni seguimiento del sueño, ni cuentos para dormir. Con una cuenta gratuita el fundido se queda en 30 segundos.
2. White Noise de TMSOFT: la mejor máquina de ruido clásica
TMSOFT documenta 50 sonidos incluidos, un Mix Pad, temporizadores y alarmas, grabación, listas de reproducción, reproducción desde el dispositivo y un Market de sonidos de la comunidad. Su tabla de producto recoge una edición Lite gratuita y compras únicas Full y Pro.
Mejor para: quien quiera una alarma, sonidos que suenen con la red apagada o un bucle de su propia calle ruidosa, todo en la misma familia de apps.
El compromiso: Lite, Full y Pro no son el mismo producto. Mira si los sonidos de más calidad y las herramientas del generador te importan antes de pagar.
3. BetterSleep: el kit de sueño más amplio
Las páginas de ayuda de BetterSleep describen más de 500 sonidos y melodías en su mezclador, junto con SleepTales, meditaciones, seguimiento, una grabadora, temporizadores y recordatorios para la hora de dormir. Funciona en iPhone, iPad y Android, y su centro de ayuda dice que todos los sonidos suenan sin conexión.
Mejor para: quien quiera cuentos, audio guiado o seguimiento del sueño alrededor del mezclador.
El compromiso: BetterSleep dice que pasó a suscripción en 2025. Quien llega nuevo tiene una prueba, y cuando se acaba solo queda abierta una selección muy limitada de contenido, que es mucho producto que pagar si lo único que querías era un siseo constante.
4. Noisli: la mejor compañera en el navegador de escritorio
Noisli enumera sonidos ambientales que puedes mezclar, listas, favoritos, un temporizador de sesión de trabajo y un editor de texto sin nada más en pantalla. Su plan Free en la web tiene 16 sonidos y 1,5 horas de reproducción al día, y Pro tiene 28 sonidos sin límite diario. La app de iOS funciona, pero el enlace a la de Android lleva a una ficha de Google Play que ya no existe. Noisli dice además que sus funciones web están pensadas para navegadores de escritorio modernos.
Mejor para: una sesión de trabajo en la que el sonido, el temporizador y lo que escribes están en la misma pestaña.
El compromiso: Noisli dice que sus versiones web y móvil no tienen las mismas funciones. Para guardar sonidos en el dispositivo hace falta la app móvil, y en la App Store de EE. UU. esa app de iOS es de pago.
5. Dark Noise: los mejores controles nativos de Apple
La ficha de Dark Noise en la App Store incluye 50 sonidos, mezclas propias, widgets, un minirreproductor, un temporizador con fundido, atajos de teclado y barra de menús en Mac. Su editor de mezclas da a cada sonido su propio deslizador, y todos los sonidos se guardan en el dispositivo, así que suenan con la red apagada.
Mejor para: quien use aparatos de Apple y quiera arrancar y parar el sonido sin abrir la app.
El compromiso: el plan gratuito se queda en 8 sonidos y el temporizador, y el resto de la biblioteca y las mezclas propias piden Dark Noise Pro. En Android no está.
6. Sonidos de fondo de Apple: la mejor opción sin instalar
La función integrada de Apple reproduce paisajes sonoros en iPhone, iPad, Mac y Apple Vision Pro, con ajustes de ecualizador y, desde iOS 26 y macOS Tahoe, un temporizador que para el sonido. Nada de lo demás te lleva tan rápido de los ajustes a un ruido constante.
Mejor para: un solo sonido sencillo en un aparato de Apple, sin app y sin cuenta.
El compromiso: no puedes poner dos sonidos a la vez, el catálogo es pequeño y no hay dónde guardar los ajustes que te gusten.
Compara ruido por capas
Comprueba qué añade un mezclador
Estas dos usan otros colores de ruido, pero los controles son los mismos, y muestran qué hace un siseo o un rumor constante debajo de la lluvia o del agua.
Río y ruido verde para concentrarte
Agua que corre con un siseo constante debajo, para un escritorio donde la habitación no deja de interrumpirte.
- Ruido Verde 60%
- Río 35%
¿Cuál elegir?
Quédate con lo más pequeño que cubra lo que de verdad haces:
- Para un sonido constante, basta un reproductor sencillo o el ajuste que ya trae tu móvil.
- Para un vecino ruidoso una semana y una habitación callada la siguiente, un mezclador te deja cambiar la textura.
- Para cuentos, meditación o seguimiento, mira las apps de sueño más grandes.
- Para sesiones de trabajo, el temporizador y el acceso desde el escritorio pesan más que el tamaño de la biblioteca.
El ruido blanco suena más brillante y más alto que el rosa o el marrón al mismo nivel, y a algunas personas las cansa, así que vale la pena probar el rosa si el siseo se te hace pesado. Compáralos a un volumen por encima del cual puedas hablar; subir uno no lo convierte en el ganador. La guía de los colores del ruido explica las etiquetas si te suenan nuevas.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor app de ruido blanco?
Depende de qué quieras además del siseo. Slo cubre toda la gama de colores de ruido, con 22 grabaciones entre blanco, rosa, marrón, gris, verde, azul y violeta, 89 de sus más de 200 sonidos gratis y un temporizador de 15 minutos a 24 horas que baja el volumen antes de parar. TMSOFT encaja con una máquina de ruido clásica; BetterSleep, con un kit de sueño más amplio; Noisli, con un navegador en el que trabajas; Dark Noise, con los controles del sistema de Apple; y Sonidos de fondo, con la reproducción integrada sin más.
¿Basta con una app de ruido blanco gratis?
Para mucha gente, sí. Slo deja gratis para siempre 89 de sus más de 200 sonidos de app y los 180 del navegador abiertos sin cuenta, y la app Lite de TMSOFT y Sonidos de fondo de Apple cubren la reproducción básica. Pagar empieza a tener sentido cuando quieres una biblioteca mayor, cero anuncios, herramientas de mezcla concretas o contenido más allá del sonido. La comparación de apps de ruido blanco gratis detalla qué incluye cada plan gratuito.
¿El ruido blanco mejora el sueño?
La evidencia de que el sonido continuo mejore el sueño es débil y contradictoria, y ninguna app puede prometerte una noche mejor. Lo que el sonido sí hace es suavizar una calle ruidosa o a alguien que ronca. Pruébalo una semana contra una habitación callada, mantén el volumen bajo y lleva a un médico los problemas de sueño que no se van.
¿Qué app de ruido blanco va mejor en un iPhone?
Si quieres sonido en el próximo minuto, Sonidos de fondo ya está en los ajustes de accesibilidad, y desde iOS 26 tiene un temporizador que lo para. Dark Noise encaja con quien use widgets y atajos en el iPhone, y Slo, White Noise de TMSOFT, BetterSleep y Noisli también tienen app de iPhone. El reproductor del navegador funciona igualmente en Safari, así que puedes oír el sonido antes de instalar nada.
¿Cuál es la mejor app de sonidos ambientales para dormir?
Si te refieres a lluvia, agua y ventiladores tanto como al ruido a secas, mira las bibliotecas grandes. BetterSleep describe más de 500 sonidos y melodías junto a sus SleepTales, y Slo tiene más de 200 sonidos, entre ellos 11 pistas de lluvia, 9 de agua y 5 de ventilador, con 89 gratis. Sonidos de fondo de Apple tiene mar y lluvia en una lista corta, y Noisli apunta al trabajo más que a la hora de dormir.
Fuentes revisadas el 31 de julio y el 13 de septiembre de 2026
- Producto y planes de White Noise de TMSOFT
- Resumen actual de funciones de BetterSleep, guía de primeros pasos, ¿es gratis BetterSleep? y modo sin conexión (13 de septiembre)
- Funciones de Noisli, planes, apps y Noisli en la App Store (13 de septiembre)
- Ficha de Dark Noise en la App Store, documentación de mezclas y uso sin conexión (13 de septiembre)
- Soporte de Sonidos de fondo de Apple
- Código de la app Slo, versión 3.132 (lista de sonidos, temporizador, fundido y productos de tienda), y el catálogo de sonidos de slonoise.com, revisados el 14 de septiembre de 2026
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Ponla debajo de la lluvia, quédate con la combinación y escúchala con la pantalla apagada. Slo, en iOS, Android y Mac.
