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12Hzアルファ波
このファイルに12 Hzのビートは存在しません。両チャンネルは同じ素材を運んでいて、ループのどこにも1秒に12回の脈動はありません。アルファ波の同調を目当てに来た方には、再生前に知っておいてほしいことです。代わりにあるのは、広く低いB♭のドローン。シータ波と名づけられた相方より明るく落ち着きがなく、ずっと上のほうに高い音がひとつ浮いています。
再生できます
この音に雨や焚き火を重ねて、その組み合わせをそのまま保存。画面を消したままでも再生は続きます。SloアプリはiOS、Android、Macに対応しています。
名前とファイルが食い違う理由
左右を別々に調べると、いちばん大きな差はおよそ0.5 Hzです。12 Hzのバイノーラルビートには、その24倍の差が要ります。両チャンネルの位相の関係を追っても、出るのは1 Hz未満のずれで、12ではありません。ファイル自体が12 Hzで脈動しているわけでもありません。いちばん強いうねりはずっと遅く、12のところには何も見つかりません。
比べられる本物が当サイトにあります。シューマン 7.83 Hzは左右に大きく離れた別々の音を置き、名前どおり 7.83 Hzでぴたりと脈動します。2Hzバイノーラルビートはこのファイルと同じ検査に落ちていて、そのページで研究にも触れています。14件のEEG研究をまとめたシステマティックレビューでは、同調を支持する結果が5件、否定する結果が8件、どちらとも言えないものが1件で、文献は良くても結論が出ていないと評価されました。
それでも鳴らす価値があるところ
音程は4オクターブにわたるB♭のまとまりで、下では深いGが全体を押さえ、ほかから2オクターブ離れたところに高い音がひとつだけ置かれています。ファイル唯一の明るさはその一音で、より平坦で暗い5Hzシータ波と分かれるのもそこです。
当サイトでも指折りの広さを持つファイルなので、ヘッドホンでは開き、スピーカー一本では中央に寄ります。音の性格が近く、もっと安定しているものならディープフォーカスとフローがあります。底を厚くしたいときは、無料のサウンドミキサーで12Hzアルファ波とブラウンノイズを重ねてください。
よくある質問
これはバイノーラルビートですか？
違います。左右の差はいちばん大きいところでおよそ0.5 Hzで、12 Hzのビートにはその24倍の差が要ります。ファイル自体が12 Hzで脈動してもいません。
アルファ周波数を聴けばアルファ波が出ますか？
出るという確かな根拠はありません。14件のEEG研究をまとめたシステマティックレビューでは結果が割れ、支持5件に対し否定8件で、文献は良くても結論が出ていないとされています。
ヘッドホンは必要ですか？
ビートのためには不要です。そもそもビートがありません。ヘッドホンにするとステレオの広がりははっきりしますし、これは当サイトでも広いほうのファイルです。
聞こえる高い音は何ですか？
ほかから2オクターブ上に、ぽつんと置かれたDです。それ以外はすべて、その下の低い音域に詰まっています。