十分だけ、そこに座ってみる
これは一日が動き出す前の短い時間のためのもので、部屋の騒がしさを抑えるためのものではありません。中心にあるのはシンギングボウルで、長く響いてゆっくり消えていきます。その余韻の下でグリーンノイズがやわらかな「サー」という音を保つので、部屋が完全な無音に落ちません。朝の鳩は、外のどこかから時おり声を聞かせます。話し声も案内も入っていないので、十分をどう過ごすかはご自分で決められます。朝いちばんに響きが強く感じられる方には、ボウルの入らない瞑想のための川とグリーンノイズが向いています。
ひと打ちが消えるまで、何も動かさない
音量を決めるのは、ひと打ちとその余韻を最後まで聴いてからにしてください。打った瞬間よりも、響きのほうが部屋を満たします。鳩の声を待つようになってきたら鳩を下げ、音の合間にもっと静けさが欲しいときはグリーンノイズを下げましょう。ボウルの音はスピーカーよりイヤホンで鋭く聞こえるので、静かなところではなく響いている最中に音量を合わせてください。これはそばに置いておく音で、聴いたあとの気分を約束するものではありません。タイマーは15分・30分・60分から選べます。レイヤーの重ね方をもう少し知りたい方は、サウンドミキシングのガイドをどうぞ。
ミックスに使われている音
一つずつ聴く： シンギングボウル、朝の鳩とグリーンノイズ. 最初から組み合わせるなら 無料オンラインミキサー.
よくある質問
シンギングボウルは鳴り続けますか？
いいえ。ひと打ちずつ鳴って、長い余韻とともに消えていきます。途切れずに続くのはグリーンノイズのほうです。
鳩の声なしで座れますか？
はい。朝の鳩をオフにすれば、ボウルとやわらかなグリーンノイズだけが残ります。
誘導の音声は入っていますか？
いいえ。ナレーションも、やり方の指示も、言葉の語りかけも入っていません。