無料オンラインプレイヤー
ブラウンノイズ
ブラウンノイズは、低い「ゴーッ」という深いうなりのような音です。レッドノイズと呼ばれることもあり、遠くの滝や飛行機の機内にこもった音にたとえられます。走る車の音、エアコンや給湯器のうなり、階下から響く重低音が静かな部屋に入ってくるとき、多くの人がこの音を流します。下の再生ボタンを押せば、このページのブラウザでそのまま鳴ります。無料で、広告もアカウント登録もありません。ただし、スマートフォンやノートパソコンのスピーカーは深い低音をほとんど鳴らせないので、思ったより薄い音に聞こえます。イヤホンか、低音の出るスピーカーがあると印象が変わります。
再生できます
この音を下に敷いて雨や焚き火を重ね、気に入った組み合わせをそのまま保存できます。画面を消したままでも一晩流し続けられます。SloアプリはiOS、Android、Macに対応しています。
ブラウンノイズとは
ブラウンノイズは、高い音が少なく、低い音が多い、途切れない「ゴーッ」という音です。その深いうなりは、遠くを走る車やバス、給湯器やエアコンの低い音、床から伝わる重低音と同じあたりに重なります。話し声や食器の音、壁越しのテレビは、それよりも高い音です。ブラウンノイズではあまり隠れません。人の声が悩みの種なら、もっと明るい「サー」という音のほうが、言葉を聞き取りにくくしてくれます。
どんな音を流しても、声そのものが消えるわけではありません。脳は言葉を探して聞いてしまうので、できるのは言葉の輪郭をぼかすところまでです。ブラウンノイズは騒がしい部屋のための背景音で、不眠症や耳鳴り、注意が続かないことの治療にはなりません。眠れない状態が続くようなら、医師に相談してください。感じ方も人それぞれです。長い勉強時間には低いうなりが落ち着くという人もいれば、10分ほどで重苦しくなる人もいます。
睡眠・集中・勉強に使うときのコツ
部屋の音に張り合って音量を上げても、うまくいきません。スマートフォンで大きくしても低いうなりは戻らず、薄い音とビリビリした響きが増えるだけです。それでも、大声で話す隣人には勝てません。必要だと思うより少し小さめから始めて、スピーカーは枕元から離しておきましょう。
眠るときは、寝つくまで支えが欲しいだけなら15分・30分・60分のタイマーを、急に静かになると目が覚めてしまうなら「一晩中」を選んでください。タイマーはオフにもできます。勉強や仕事のまとまった時間には流しっぱなしにして、10分たったところで、まだ音を意識しているか確かめてみてください。気づかなくなっていれば、ちょうどいい音量です。夜通し流すなら、そのまま忘れていられるくらい静かに保ちます。
もっと知りたい方へ
もう少し詳しく知りたい方は、集中に向く音のまとめとブラウンノイズの科学をどうぞ。機能のそろったアプリを探しているなら、Noisliの代わりになるアプリも比べてみてください。どの色が合うかは、名前で決まるものではなく、いま自分を困らせている音で決まります。
このページには、ダウンロードできる音源ファイルはありません。再生ボタンを押すと、ブラウザでそのまま流れる仕組みです。手元に残しておきたいときは、iOS・Android・Mac向けのSloアプリがあります。アプリなら、雨や焚き火、海の波を重ねた組み合わせをそれぞれの音量で保存でき、画面を消したままでも鳴り続けます。一度アプリで再生した音は端末に残るので、次からは通信がなくても聴けます。
ブラウンノイズをベースにしたプリセット
どれも用途をひとつに絞って、音量とタイマーが設定された状態で開きます。再生を押したら、あとは放っておけます。
- ブラウンノイズで眠る ブラウンノイズ50、一晩タイマー、レイヤーは1つ。
- ブラウンノイズで勉強 ブラウンノイズ45、アンビエントな雨20、90分タイマー。
- ブラウンノイズとADHD ブラウンノイズ50、50分タイマー、レイヤーは1つ。
よくある質問
ブラウンノイズはどんな音がしますか？
低い「ゴーッ」という、途切れない深い音です。遠くの滝や打ち寄せる波、飛行機の機内にこもった音にたとえられます。
ブラウンノイズは集中や睡眠に役立ちますか？
車の音やエアコンのうなり、床から響く重低音が、急な刺激として届きにくくなります。話し声や食器の音にはあまり効きません。不眠症や注意が続かないことの治療になるものでもありません。
ブラウンノイズはどれくらいの音量がよいですか？
思っているより小さめがおすすめです。スマートフォンで大きくしても低いうなりは戻りませんし、大きな生活音に勝てるわけでもありません。気になる音がやわらぎ、それでいて意識せずにいられる音量を探してください。
このブラウンノイズプレーヤーにスリープタイマーはありますか？
あります。プレーヤーと同じで無料です。15分・30分・60分で止めることも、一晩中流しておくこともできます。急に静かになると目が覚めてしまう方は、タイマーをオフのままにしてください。