音楽よりも気楽に流しておける理由
音楽はこちらに何かを求めます。追うべき歌詞があり、曲は切り替わり、盛り上がりはこちらの都合に関係なくやってきます。ふだんはそれでいいのですが、気持ちが張っているときには扱いにくいものです。波とグリーンノイズには、その手間がありません。波が寄せて返し、下の「サー」という音が合間を埋めてくれます。グリーンノイズには決まった定義がないので、色の名前より、自分の耳にどう聞こえるかで決めてください。これを流すだけでストレスがほどけるわけではありませんし、一定の音が何かの治療になることもありません。
実際に取れる短い休憩として
仕事のあとの十分、軽いストレッチのあいだ、次の作業の前に机を片づけるとき。そういうときに流してみてください。できれば照明を落として、通知も切っておきましょう。部屋のほかの部分が静かなほど、音は働いてくれます。音量は、人と話せて玄関の音にも気づけるくらいに保ってください。ストレスがずっと続いていて、重く、眠りや仕事にまで入り込んでいるなら、それは医師に相談する価値のあることです。背景の音にできるのは、その手前の心地よさだけです。
波を増やすか、「サー」という音を増やすか
もっとなめらかにしたいときは、波を下げて、下の音に全体を担ってもらいましょう。海辺の感じを強めたいなら、グリーンノイズを何段か下げて、波はそのままにします。両方いっしょに上げても、大きくなるだけで配分は変わりません。小さなスピーカーでは波の低いところが消えるので、音量を上げる前に端末の置き場所を変えてみてください。何か変えたら、ゆっくり息をして、その音がもう注意を求めてこないかを確かめます。いちばん求めてこないものを残してください。
ミックスに使われている音
一つずつ聴く： グリーンノイズと海の波. 最初から組み合わせるなら 無料オンラインミキサー.
よくある質問
音でストレスを解消できますか？
いいえ。部屋の聞こえ方が変わるだけです。それが落ち着くと感じる方がいる、というところまでです。
前に出ているのはどちらですか？
グリーンノイズのほうが大きく始まり、全体を担います。波はその上を動きます。それぞれの開始音量は、再生ボタンの下に表示されます。
作業しながら聴けますか？
聴けます。ただ波はよく動くので、それが気になる方もいます。そのときは、川とグリーンノイズの集中用ミックスのほうが落ち着いています。