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ブルーノイズ
ブルーノイズは、細く澄んだ「サー」という音で、ホワイトノイズより明るく聞こえます。下の再生ボタンを押せば、このページのブラウザでそのまま鳴ります。無料で、入れておくものもないので、学校や職場のパソコンでもスマートフォンと同じように使えます。かすかな電子音や、壁越しの話し声の「シュッ」とした部分の上には乗りますが、夜通しだと疲れると感じる人が多い音です。
再生できます
この音を下に敷いて雨や焚き火を重ね、気に入った組み合わせをそのまま保存できます。画面を消したままでも一晩流し続けられます。SloアプリはiOS、Android、Macに対応しています。
ブルーノイズとは｜どんな音がするのか
ブルーノイズは、澄んで軽い「サー」という音です。ホワイトノイズより明るく、ピンクノイズやブラウンノイズよりずっと明るく聞こえます。気になっているものが、もともと高く細い場合に使ってください。パソコンのファン、換気の音、部屋の向こうの会話から届くサ行の音。走る車や洗濯機、床から伝わる重低音は覆えません。そこにはブラウンノイズの深いうなりが要ります。
スマートフォンのスピーカーは、この音を難なく鳴らします。失われる低いうなりがほとんどないからです。同じスピーカーが、さらに鋭く聞かせてしまうこともあります。高いところがどれだけ聞こえるかは年齢や聴こえ方によって変わるので、このページの説明より、自分が心地よいかどうかを基準にしてください。
明るい「サー」が向かないとき
短い作業の時間で試すのが公平です。音が作業の後ろへ引いていくなら残し、その音を見張っている自分に気づくなら、作業と張り合っています。
夜通し音を流す人の多くは、ピンクノイズかブラウンノイズを選びます。ただ、ふだんから扇風機の音で眠っている方なら、ごく小さい音量のブルーノイズが合うこともあります。音に敏感な方、耳鳴りのある方、鋭い音で頭痛が起きる方、聴こえに不安のある方は、控えめにして、不快なら止めてください。ブルーノイズを聴くことで健康が良くなるわけではありません。澄んで聞こえる人もいれば、疲れる人もいる。ひとつの色にすぎません。
音量・タイマー・重ね方
再生する前に音量を下げておき、少しずつ上げてください。高い「サー」という音は、軽く感じたまま耳を疲れさせます。イヤホンでは特にそうです。大きな機械の音や耳鳴りを打ち消すために使わないでください。まず15分のタイマーで試し、静かな休憩をはさんでから、30分・60分・一晩中に延ばしましょう。
ここのブルーノイズは無料で、アカウントもダウンロードも必要ありません。手元の機械で使いたい方には、iOS・Android・Mac向けのSloアプリがあります。音がむき出しに感じるときは、ブラウザのミキサーで、ブルーノイズだけを上げずにピンクノイズや雨へ少し混ぜてみてください。ノイズの色の完全ガイドでは、ホワイトノイズやピンクノイズと同じ音量で聴き比べられます。
よくある質問
ブルーノイズはどんな音がしますか？
澄んで軽い「サー」という音です。ホワイトノイズより明るく、ピンクノイズやブラウンノイズよりずっと明るく聞こえます。
ブルーノイズはバイオレットノイズと同じですか？
いいえ。バイオレットノイズはさらに細く明るく、ほとんど「サー」だけの音です。ブルーノイズでも十分明るいので、バイオレットノイズは1分ほどで十分という人が多いです。
ブルーノイズで耳鳴りを覆い隠せますか？
高い耳鳴りと重なることはありますが、耳鳴りのケアを音でかき消すことにしてはいけません。再生は穏やかに保ち、突然始まった、片耳だけの、脈打つ、つらい耳鳴りは診てもらってください。
なぜブルーノイズをピンクノイズと混ぜるのですか？
ピンクノイズの上にブルーノイズを少し置くと、細い「サー」だけにならずに澄んだ感じを足せます。音量を別々に動かせるので、鋭くなってきたら引けます。