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棕色噪音
棕色噪音是一種深沉穩定的隆隆聲，比較像遠處的瀑布或飛機艙內的低鳴，而不是收音機那種沙沙聲。按下播放就在這個瀏覽器裡免費播，沒有廣告、不用註冊，也沒有東西要下載。很多人是在車流、冷氣主機或鄰居的重低音一直穿進安靜房間的時候打開它。手機和筆電的喇叭放不出那麼低的聲音，所以沒有耳機或能放低音的喇叭時，聽起來會比你預期的單薄。
可以播放了
把這個聲音墊在雨聲或營火聲底下，調出來的組合可以留著，關掉螢幕也能一路播到天亮。Slo App 在 iOS、Android 和 Mac 上都做得到。
棕色噪音是什麼？它蓋得住哪些聲音
它聽起來是一片厚實平均的隆隆聲，也有人叫它紅噪音或布朗噪音。這種低沉的隆隆聲剛好壓在馬路聲、公車聲、鍋爐或從樓下傳上來的重低音底下。講話聲、碗盤聲、隔牆的電視聲位置比它高，所以棕色噪音對這些幾乎沒轍；如果困擾你的是人聲，明亮一點的噪音通常更有用。
它是吵雜房間的一層底色，不是失眠、耳鳴或注意力問題的治療方式，睡不好的情況一直持續，還是要找醫師談。舒不舒服也很個人：有人覺得這種隆隆聲很適合長時間念書，也有人聽十分鐘就覺得悶。
睡覺和專注時怎麼用
不要為了蓋過房間而一直往上轉。手機大聲播只會變成一層薄薄的沙沙聲再加上機身的雜音，還是蓋不住大聲講話的鄰居。從你以為需要的音量再低一點開始，喇叭也不要放在枕頭上。
睡覺的話，只是想幫助入睡就設 15、30 或 60 分鐘；如果聲音突然停掉反而會把你吵醒，就選整夜。工作時就讓它一直播，十分鐘後檢查一下自己是不是已經不會注意到它了。整晚播的時候，音量要小到可以完全不理它。
延伸閱讀
想再深入一點，可以看最適合專注的聲音、棕色噪音背後的科學，還有Noisli 的替代方案。哪一種顏色適合你，取決於真正在吵你的是什麼，而不是名字好不好聽。
這個頁面播的是深沉的棕色噪音錄音，免費、在瀏覽器裡播放，沒有檔案要下載，也不用開帳號。想把棕色噪音墊在雨聲、營火或海浪底下，各自調音量，可以在 iOS、Android 和 Mac 上試試 Slo App；App 裡的聲音只要播放過一次，之後沒網路也能聽。
常見問題
棕色噪音聽起來像什麼？
是一片深沉穩定的隆隆聲。很多人形容它像遠處的瀑布、厚重的海浪，或是飛機艙裡悶悶的低鳴。
棕色噪音對專注或睡眠有幫助嗎？
它可以讓車流、空調和樓下的重低音不再那麼刺耳。不過它蓋不太住人聲和碗盤聲，也不是失眠或注意力問題的治療方式。
聽棕色噪音該用多大音量？
比你以為的再小一點。手機開到最大也補不回那股低頻，更贏不過吵鬧的鄰居。抓一個能柔化干擾、又能讓你忽略它的音量就好。
這個棕色噪音播放器有計時器功能嗎？
有，而且和播放器一樣免費。可以在 15、30 或 60 分鐘後停止，也可以整夜播；如果突然安靜下來會吵醒你，就把計時器關掉。