海浪和粉紅噪音蓋得住什麼
粉紅噪音是柔柔的嘶聲，比白噪音溫和，開一整晚也不容易累。嘶聲是有用的那一半，它比低頻的隆隆聲更能把人聲、關門、洗碗那個高度的聲音糊掉。海浪在上面加上慢慢的起落，房間才不會像一台機器在運轉。這個搭配幫不上的是外面的公車和從樓下穿上來的低音，那要棕色噪音的深沉隆隆聲，雨聲配棕色噪音的組合就是為那種房間做的。另外沒有任何聲音能把說話聲拿掉，隔壁的講話只會變模糊，不會消失。
晚上什麼時候開
看書或伸展的時候就先開，不要等到關燈那一刻才按播放，這樣你在平常的音量下聽得到它是什麼樣子，也還有得選。海浪的錄音會湧起再退下，湧起就是一種變化，而淺眠的人正是醒在變化上。如果你是這種人，就讓比較穩的粉紅噪音留在前面，海浪退到很後面。手機喇叭會把所有聲音變薄，躺著也不壓耳朵的耳機，或放在房間另一頭的小喇叭，聽起來會接近你期待的樣子。音量留到還聽得見鬧鐘、還聽得到有人叫你，把它當睡前的一點舒服，不是難睡那晚的解法。
海浪要調大還是調小
如果每一次湧浪都把你的注意力往前拉，把海浪降到 25 左右，整個組合會平穩很多。如果你一直聽到的是粉紅噪音，就把它往下挪幾點，海浪別動。小喇叭會吃掉浪最低的那一段，所以喇叭擺在哪裡跟滑桿一樣重要，先試試放在架子上、面對牆壁。等你分不出兩個聲音的交界在哪裡，就停手，想明天沿用同一組設定就按儲存混音。
探索這個組合裡的聲音
常見問題
一開始是哪個聲音在前？
粉紅噪音從 62% 開始，海浪 36%，所以穩定的嘶聲撐著整個組合，海浪在上面移動。
粉紅噪音比白噪音溫和嗎？
多數人覺得溫和一些。白噪音比較亮，同樣的設定下聽起來更大聲，聽一整晚有些人會受不了。
可以讓它自己停嗎？
可以。混音器有 15、30 和 60 分鐘的計時器，你也可以讓它一直放，自己手動停掉。