為什麼這組一開始就這麼小聲
關門、地板的一聲、洗碗機跑完：安靜的家裡突然出現的聲音，是多數家長想抹平的東西，這組要做的就是這件事。粉紅噪音是一層不會變的柔和嘶聲，雨聲放得比它低很多，所以有一點變化，但沒什麼好聽的。兩個數值只是這兩個聲音彼此之間的比例。房間裡實際有多大聲，看你的手機或喇叭、距離和牆面，那部分要你自己設、自己確認。
喇叭放哪裡，開多大
喇叭放在離嬰兒床遠的地方，睡眠空間裡絕對不要放裝置、線或任何鬆脫的東西。從裝置最小的音量開始，站到寶寶躺的位置聽一次，那裡和喇叭旁邊差很多。嬰兒睡眠的做法請依兒科醫師或當地衛生單位目前的建議，這個頁面不是育兒或醫療指引。聲音不能取代餵奶、安撫，或一張安置妥當的嬰兒床；如果寶寶看起來不安穩，或你覺得房間吵，就關掉，而不是調大。
只做小幅度的調整
如果雨聲明顯到會被注意，把它降到 15 左右，底下的嘶聲保持平順。如果粉紅噪音聽起來偏強，先降主音量，再去改兩個聲音之間的比例。不要為了聽清楚細節把喇叭移近。只想在寶寶入睡的那段時間放，計時器可以在 15、30 或 60 分鐘後停掉。幾分鐘後再進房間聽一次是值得的，因為站在門口和站在裡面聽起來不一樣。找到可以用的設定之後，就別再動它了。
探索這個組合裡的聲音
常見問題
那些數字代表房間裡有多大聲嗎？
不是。它們只是兩個聲音彼此之間的比例。房間裡的實際音量取決於你的裝置、你選的音量和它放的位置。
喇叭應該離嬰兒床多遠？
要放得遠一點，睡眠空間裡不要有任何鬆脫的東西：不要裝置、不要線、不要配件。也記得站到寶寶躺的位置聽一次。
這可以取代兒科醫師說的話嗎？
不行。嬰兒睡眠請依兒科醫師和當地衛生單位的建議。背景音只是你可以選擇加或不加的東西。